最近、美容やら健康など色んな悩みに効果を発揮してくれるサプリメントがいっぱい巷に、溢れていますけど、みなさんはサプリメントにも成分にあわせて飲むタイミングがあるってしってましたでしょうか？
ただ、サプリメントを飲んでいるだけでは、効果は薄れてしまいます。プロテインなどと同じで飲むタイミングが非常に重要になっていきます。
私はもうすでに30歳を超えていてやはり若い頃のお肌と比較してもハリがなくなっていたり、たるみが気になってきたので、いろいろと調べてコラーゲンが良いのではないかという結論に至り、その中でも口コミで人気のすっぽん小町というサプリメントに注目してみました。
そこで、今、私自身が飲んでいるサプリメントですっぽん小町という名前のものがあるのですが、そのサプリメントの飲むタイミングについて書いていこうと思います。
すっぽん小町の成分には、コラーゲンが豊富に含まれていて、すっぽんを原料に使っているので滋養強壮の効果や体を暖めてくれる効果などがあります。
いつでも好きな時間に飲んでも効果はありますが、さらに効果を実感するには、お肌の新陳代謝がよいとされている時間に飲むのが最適です。
「ピーリング」は女性なら一度は聞いたことがある、美しい肌を手に入れる為の方法です。ピーリングの『ピール（PEEL）』とは、"皮をむく、皮をはぐ"という意味で、ちょっと言葉そのものの意味からするとインパクトのある単語ですが、実際はお肌の皮をはぐ訳ではありませんのでご安心を。
そもそも、ピーリングとは古くなった角質層を色々なアプローチで除去し、お肌のターンオーバー（新陳代謝）を促進してお肌本来のナチュラルな美しさを取り戻すための美容方法です。
ピーリングで促進されるターンオーバーとは、"皮膚が新しく生まれ変わる"作業のことです。
ターンオーバーとは、20代で28日周期（30代で40日、40代で55日周期）でお肌が生まれ変わるサイクルのことです。皮膚のいちばん外側の部分には表皮というものがありますが、表皮の最も深い部分の"基底層"で作られた新しい細胞が分裂と共に古い細胞を上へ上へ押し上げていき、これが最終的に皮膚のいちばん外側に出てきて"角質"となって剥がれ落ちるしくみのことです。
このターンオーバーのリズムが崩れると古い角質層が剥がれ落ちにくくなり、その層は徐々に厚くなり、ここに溜まった色素が多くなってくるとくすみやシミの原因だけでなく、水分が乏しい古い角質層は皮膚をささくれさせたり、小じわの原因にもなるのです。
そこでピーリングが、この古い角質層を除去し、ターンオーバーを助けて美肌を取り戻すというわけです。
